Entraînez-vous

par **alpha** Jeu 12 Juin - 12:13

Les Scientifiques et la méditation

Une longue pratique de la méditation entraîne des modifications physiques dans le cerveau, selon une étude réalisée sur des moines bouddhistes par une équipe de chercheurs de l'université du Wisconsin aux USA. On a comparé un groupe de dix étudiants volontaires novices en méditation, âgés d'une vingtaine d'années, à des moines formés dans la tradition tibétaine ayant de dix mille à 50.000 heures de pratique dans cet exercice spirituel et dont l'âge médian est de 45 ans. L'activité mentale des moines a été dans tous les tests nettement plus intense que celle dans le groupe de novices. De plus, le groupe de chercheurs a observé le cerveau des sujets avec un système I.R.M. qui a également montré une activité nettement plus élevée chez les moines bouddhistes que chez les étudiants. L'activité dans la partie préfrontale gauche du cortex cérébral, le siège des émotions positives, était intense chez les moines en méditation, submergeant l'activité de la partie droite de leur cortex, centre des émotions négatives et de l'anxiété. Les résultats de cette étude laissent penser que le cerveau comme le reste du corps pourrait être intentionnellement modifié physiologiquement tout comme l'exercice physique accroît le volume musculaire, ont estimé ces chercheurs. (Agence France-Presse – info transmise par Eric Lemaître)

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